2026/07/29 4

저속노화가 화두인 요즘, 마늘을 다시 보게 된 이유

요즘 ‘저속노화’라는 말을 여기저기서 듣습니다. 나이 드는 속도를 천천히 하자는 뜻이라는데, 예순이 넘은 저에게는 남의 이야기가 아니었습니다. 값비싼 영양제 광고를 한참 보다가 문득, 제 밥상에 늘 놓여 있던 마늘이 떠올랐습니다. 제천에서 발효식품을 준비하며 마늘을 다시 들여다본 이야기를 나눠 보려 합니다.마늘은 어떤 재료로 알려져 있을까마늘은 백합과에 속하는 채소로, 우리 음식에서 빠지면 허전할 만큼 기본이 되는 재료입니다. 김치, 국, 나물 무침은 물론 장아찌까지 안 들어가는 곳을 찾기가 어렵습니다. 마늘 특유의 향은 ‘알리신’이라는 성분과 관련이 있다고 일반적으로 알려져 있습니다. 예로부터 우리 조상들은 마늘을 기운을 북돋우는 재료로 여겨 즐겨 활용해 왔습니다.제천 농가 분들과 이야기해 보면, 마늘..

혈당이 신경 쓰이는 60대가 알아두면 좋은 도라지 이야기

저는 예순이 넘으면서 밥을 먹고 나면 유난히 나른해지는 날이 늘었습니다. 건강검진에서 혈당 수치를 한번 신경 써 보라는 말을 들었을 때는 솔직히 겁부터 났습니다. 제천에서 약초를 접하고 발효식품 창업을 준비하면서, 예로부터 우리 밥상에 오르던 도라지를 다시 들여다보게 되었습니다. 오늘은 도라지에 대해 제가 보고 들은 이야기를 조심스럽게 정리해 보려고 합니다.도라지는 어떤 뿌리로 알려져 있을까도라지는 초롱꽃과에 속하는 여러해살이 식물의 뿌리로, 우리나라에서는 나물과 반찬으로 오랫동안 먹어 온 친숙한 재료입니다. 한방에서는 ‘길경’이라는 이름으로 불리며 전통적으로 목과 기관지를 편하게 하는 데 활용되어 왔다고 알려져 있습니다. 쌉싸름한 맛과 아삭한 식감 덕분에 명절 나물상에도 빠지지 않습니다.제천 약초시장에..

60대가 AI로 회사 홈페이지를 만든 과정 2: 도메인 연결과 HTTPS 오류

가비아에서 DNS 레코드를 설정하고 "안전하지 않음" 경고를 해결하며 배운 것을 정리했습니다.글쓴이: 권사장 | 60대에 AI를 배워 사업과 일상에 직접 활용하고 있습니다.▶ 이전 글: 1편 — 코딩 없이 홈페이지를 시작하고 무료 호스팅을 옮긴 과정도메인과 호스팅의 차이부터 다시 배웠습니다저는 처음에 도메인을 샀으니 홈페이지도 자동으로 생기는 줄 알았습니다. 하지만 도메인은 방문자가 입력하는 주소이고, 호스팅은 홈페이지 파일이 실제로 놓이는 공간이었습니다. 쉽게 말하면 도메인은 가게의 간판과 주소, 호스팅은 가게가 들어선 건물에 가깝습니다. 두 가지를 연결해야 주소를 입력했을 때 제 홈페이지가 나타납니다.DNS는 주소와 실제 위치를 이어 주는 안내판이었습니다DNS는 도메인 이름을 실제 서버 위치와 연결하..

60대가 AI로 회사 홈페이지를 만든 과정 1: 코딩 없이 시작한 이유

업체 견적 앞에서 망설이다가, 대화형 AI와 무료 호스팅으로 첫 화면을 띄운 실제 경험입니다.글쓴이: 권사장 | 60대에 AI를 배워 사업과 일상에 직접 활용하고 있습니다.홈페이지가 필요했지만 선뜻 맡기기 어려웠습니다저는 '권사장'이라는 이름으로 글을 쓰고 있습니다. 중국 무역을 오래 했지만 코딩이나 웹 개발과는 거리가 멀었습니다. HTML이 무엇인지도 정확히 몰랐고, 야간 경비 근무 중 쉬는 시간에 스마트폰으로 자료를 정리하는 정도가 제 컴퓨터 활용의 대부분이었습니다.그런데 사업을 새로 시작하니 홈페이지가 필요했습니다. 거래처가 회사 이름을 검색했을 때 기본 정보조차 나오지 않으면 신뢰를 얻기 어렵다고 느꼈기 때문입니다. 여러 제작 업체의 사례와 견적을 살펴보니 디자인, 수정 횟수, 유지관리 비용에 따..